MJC ROGUET ST CYPRIEN Maison des Jeunes et de la Culture à Toulouse

Yoga Flow 2024-2025

L'ATELIER

Mots clés : FLUIDITÉ – ÉNERGIE – FORCE et SOUPLESSE – LÂCHER PRISE – SOUFFLE – CONSCIENCE –  

Pratique de Yoga Vinyasa (dynamique) mêlant qualité et créativité. Dans cette classe, nous accordons autant d'importances aux transitions qu'aux postures. Nous évoluons sur notre tapis en contrôle et en légèreté. 
 
Déroulement d'un cours : prise de conscience de la respiration ; échauffement ciblé et créatif ; renforcements fun ; flow (enchaînement guidé de postures et transitions en fluidité) ; relaxation.
Les + : lâcher-prise ; gagner en FORCE, en SOUPLESSE et en ÉQUILIBRE ; retrouver l‘harmonie entre corps et esprit ; un bon compromis entre la danse et le yoga.
Tous niveaux, cependant une connaissance des postures de base du yoga vous permettra d'être rapidement plus à l’aise. 
Équipement : tapis de yoga (seulement quelques tapis à disposition à la MJC, prévoir une serviette pour les recouvrir) et tenue confortable

PUBLIC(S)
Adultes

JOUR(S) ET HORAIRE(S)
Le lundi 11h-12h15 ou le jeudi 19h10-20h25

JAUGE MAXI
12 places

TARIF(S)
De 121 à 242 € / an

LIEU(X) DE PRATIQUE
Espace Roguet

 

sins5

contacter5

photosvideos5

ecrireinter5

interweb5

interweb5

 

 

 

LES INTERVENANT-E-S

« Issue d'un parcours professionnel dans l'enseignement de la danse (moderne et barre au sol classique), j’ai ouvert mon horizon ces dernières années, et pris un tournant vers l'immense univers du yoga. J'y ai trouvé une connexion évidente à mon mode de vie actuel et une autre approche inspirante du corps en mouvement. Après une formation en Ashtanga Vinyasa (yoga traditionnel dynamique – 200h), puis en Yin Yoga (yoga doux – 50h), je continue aujourd'hui mon apprentissage, dans le domaine du mouvement (formation Movement Flow – 30h), où comment mobiliser son corps dans l'espace, découvrir et jouer avec nos possibilités de manière ludique et consciente. Ces différents chemins se croisent, s'entrecroisent, et donnent aujourd'hui toute leur singularité à mes cours, que ce soit en yoga, en mouvement et danse, ou encore en barre au sol. J'ai trouvé ce point d’équilibre où ma vie personnelle et professionnelle se sont alignées pour ne faire plus qu'un. Et j'aimerais vous transmettre cette joie au travers mes différentes classes et ateliers » Barbara Suire 

Les actualités des ateliers

Rentrée 2024 : pour connaitre le calendrier de mon atelier

19 juin 2024

Rentrée 2024 : pour connaitre le calendrier de mon atelier

Quand démarre mon activité à la rentrée 2024 ? La règle est simple : les ateliers Enfants et Ados la semaine du 16 septembre, les ateliers Adultes la semaine du 23...

Les nouveautés de la saison 2024-2025

13 juin 2024

Les nouveautés de la saison 2024-2025

Nous sommes heureux de vous dévoiler en avant-première la couverture de la plaquette 2024-2025 de la MJC, disponible en téléchargement début juillet et distribuée dans les boites aux lettres la dernière...

Ateliers 2024-2025 : l’avant-programme actualisé

31 mai 2024

Ateliers 2024-2025 : l’avant-programme actualisé

La programmation de la saison 2024-2025 des ateliers prend forme et nous vous en dévoilons les grandes lignes ! La version téléchargeable sur le site tient compte des modifications sont intervenues...

Réductions tarifaires, comment ça marche ?

18 mai 2024

Réductions tarifaires, comment ça marche ?

Comme chaque année, toutes les démarches d'inscription à la MJC s'effectuent via le site de réservation, y compris le paiement en ligne de la cotisation pour les personnes qui le souhaitent....

Séance d’essai, comment ça marche ?

18 mai 2024

Séance d’essai, comment ça marche ?

Chaque inscription à un atelier (hors cours de musique) donne droit à 1 séance d’essai à l’issue de laquelle vous pouvez vous désister sous réserve d’en avoir informé la MJC, obligatoirement...

Tout afficher

Flux RSS | Plan du site | Mentions légales | Espace intervenants
© MJC ROGUET ST CYPRIEN 2024 - Tous droits réservés | Un site 6temFlex