L'ATELIER
Un atelier de Yoga pour les séniors est conçu pour répondre aux besoins spécifiques des personnes âgées.
Il peut inclure des postures de yoga douces pour améliorer la flexibilité, la force et l’équilibre, ainsi que des exercices de respiration pour favoriser la relaxation et la gestion du stress.
Les séances peuvent être adaptées pour tenir compte des éventuelles limitations physiques des participants, tout en offrant les bienfaits du yoga pour la santé mentale et physique.
Ces ateliers sont animés par Liya, instructrice expérimentés qui guidera les participants en toute sécurité tout au long de la séance.
PUBLIC(S)
Adultes
JOUR(S) ET HORAIRE(S)
Le vendredi 11h30-12h30
JAUGE MAXI
15 places
TARIF(S)
De 112 à 223 € / an
LIEU(X) DE PRATIQUE
Espace Roguet
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